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Bananen-Grapefruit-Smoothie mit Zimt und Physalis

Erstellt in

Zutaten für 2 Personen:

1 Banane
1 Grapefruit
200 ml Buttermilch
2 TL Honig
2 Physalis (alias Kapstachelbeeren)
Zimt

Zubereitung

  1. Erst einmal 2 Scheiben der Banane mit Schale abschneiden und beiseite legen, danach den Rest abschälen und grob zerkleinern.
  2. Die Grapefruit halbieren, auspressen und den Saft mit der Banane, der Buttermilch und dem Honig im Mixer pürieren.
  3. In zwei Gläser aufteilen und mit den Bananenstücken, sowie den Physalis dekorieren und mit bestreuen.

Eine Portion enthält:
166 kcal, 5g Eiweis, 1g Fett, 31g KH, ca. 2,5 BE